脂肪酸（一価不飽和）の少ない魚介類
（101〜120位）
（可食部100 gあたり）
まだら（しらこ）
0.12 g
しじみ（生）
0.12 g
いか、加工品（するめ）
0.12 g
いか、加工品（いかあられ）
0.12 g
す巻きかまぼこ
0.12 g
しろさけ（めふん）
0.13 g
まだら（干しだら）
0.13 g
かつお（加工品、塩辛）
0.14 g
どじょう（水煮）
0.14 g
あわび（干し）
0.14 g
いがい（生）
0.14 g
うまづらはぎ（味付け開き干し）
0.15 g
まだら（でんぶ）
0.15 g
メルルーサ（生）
0.15 g
ほたてがい（水煮）
0.15 g
あみ（塩辛）
0.15 g
かつお（加工品、なまり節）
0.16 g
どじょう（生）
0.16 g
ほや（塩辛）
0.16 g
ぐち（生）
0.17 g
<
1
…
6
…
20
>
