脂肪酸（一価不飽和）を多く含む食品
（721〜740位）
（可食部100 gあたり）
ひらめ（天然、生）
0.48 g
そうだがつお（生）
0.48 g
ラクトアイス（低脂肪）
0.47 g
いかなご（つくだ煮）
0.47 g
金山寺みそ
0.47 g
大麦（麦こがし）
0.47 g
焼き竹輪
0.46 g
かずのこ（塩蔵、水戻し）
0.45 g
かたくちいわし（田作り）
0.45 g
にわとり（肝臓、生）
0.44 g
トウモロコシ（未熟種子、ホール、冷凍）
0.44 g
豆乳（豆乳飲料・麦芽コーヒー）
0.44 g
えんどう（全粒、乾）
0.44 g
ホキ（生）
0.42 g
そば（生）
0.42 g
あくまき
0.42 g
米、陸稲穀粒（半つき米）
0.42 g
米、水稲穀粒（半つき米）
0.42 g
カステラまんじゅう
0.41 g
うし（センマイ、生）
0.41 g
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