脂肪酸（n-3系多価不飽和）の少ない魚介類（281〜300位）（可食部100 gあたり）

• ぼら（生）
  
  1.37 g
• いかなご（煮干し）
  
  1.39 g
• まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
  
  1.4 g
• いかなご（生）
  
  1.41 g
• ししゃも（生干し、焼き）
  
  1.41 g
• あなご（生）
  
  1.42 g
• からふとます（生）
  
  1.42 g
• あぶらつのざめ（生）
  
  1.43 g
• むろあじ（生）
  
  1.45 g
• いさき（生）
  
  1.47 g
• ししゃも（生干し、生）
  
  1.47 g
• たいせいようあじ（水煮）
  
  1.48 g
• かます（生）
  
  1.5 g
• このしろ（生）
  
  1.5 g
• 子持ちがれい（生）
  
  1.51 g
• 子持ちがれい（水煮）
  
  1.52 g
• からふとます（塩ます）
  
  1.52 g
• このしろ（甘酢漬）
  
  1.53 g
• まさば（生）
  
  1.53 g
• すけとうだら（タラコ、焼き）
  
  1.54 g