脂肪酸（多価不飽和）を多く含む魚介類（101〜120位）（可食部100 gあたり）

• からふとます（塩ます）
  
  1.76 g
• なまず（生）
  
  1.75 g
• しろさけ（新巻き、焼き）
  
  1.74 g
• 子持ちがれい（水煮）
  
  1.74 g
• ししゃも（生干し、生）
  
  1.73 g
• 子持ちがれい（生）
  
  1.7 g
• たいせいようあじ（水煮）
  
  1.68 g
• むろあじ（生）
  
  1.66 g
• いさき（生）
  
  1.65 g
• あなご（生）
  
  1.65 g
• すけとうだら（タラコ、焼き）
  
  1.64 g
• ししゃも（生干し、焼き）
  
  1.63 g
• かじか（つくだ煮）
  
  1.63 g
• いかなご（生）
  
  1.61 g
• きんめだい（生）
  
  1.6 g
• しろさけ（水煮缶詰）
  
  1.59 g
• わかさぎ（つくだ煮）
  
  1.58 g
• からふとます（生）
  
  1.58 g
• ぼら（生）
  
  1.56 g
• めじまぐろ（生）
  
  1.55 g