脂肪酸（飽和）の少ない魚介類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
たらばがに（生）
0.03 g
たらばがに（水煮缶詰）
0.03 g
くらげ（塩蔵、塩抜き）
0.03 g
くろかじき（生）
0.04 g
あわび（生）
0.04 g
とこぶし（生）
0.04 g
とりがい（斧足、生）
0.04 g
みるがい（水管、生）
0.04 g
大正えび（生）
0.04 g
ブラックタイガー（養殖、生）
0.04 g
がざみ（生）
0.04 g
ずわいがに（水煮缶詰）
0.04 g
なまこ（生）
0.04 g
うまづらはぎ（生）
0.05 g
えい（生）
0.05 g
まだら（焼き）
0.05 g
みなみだら（生）
0.05 g
さざえ（生）
0.05 g
さざえ（焼き）
0.05 g
毛がに（生）
0.05 g
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