ヘキサデカジエン酸を多く含む魚介類
（121〜140位）
（可食部100 gあたり）
すけとうだら（タラコ、生）
6 mg
きだい（生）
6 mg
ほや（塩辛）
5 mg
ほたるいか（生）
5 mg
えび、加工品（つくだ煮）
5 mg
はまぐり（つくだ煮）
5 mg
いがい（生）
5 mg
しいら（生）
5 mg
まさば（さば節）
5 mg
うなぎ（きも、生）
5 mg
なまこ（このわた）
4 mg
さくらえび（素干し）
4 mg
ほたてがい（生）
4 mg
はぜ（甘露煮）
4 mg
したびらめ（生）
4 mg
かつお（缶詰、味付け、フレーク）
4 mg
しらす干し（半乾燥品）
4 mg
むろあじ（くさや）
4 mg
エスカルゴ（水煮缶詰）
3 mg
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ホワイト）
3 mg
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