ヨウ素（ヨード）を多く含む魚介類
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
まだら（生）
350 μg
あわび（生）
180 μg
すけとうだら（生）
170 μg
すけとうだら（タラコ、生）
130 μg
さざえ（生）
97 μg
あんこう（きも、生）
96 μg
なまこ（生）
78 μg
うなぎ（かば焼）
77 μg
ししゃも（生干し、生）
74 μg
カキ（養殖、生）
73 μg
ずわいがに（生）
58 μg
カキ（養殖、水煮）
57 μg
あさり（生）
55 μg
かつお（加工品、かつお節）
45 μg
あまだい（生）
41 μg
かたくちいわし（生）
38 μg
このしろ（生）
35 μg
はたはた（生）
32 μg
わかさぎ（生）
29 μg
まいわし（生）
28 μg
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