鉄 21.5 mg分の食品（841〜850）

0.4 mg

（可食部30 gあたり）
生ふ
× 53.8
1 mg

（可食部77 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（油揚げ）
× 21.5
0.2 mg

（可食部15 gあたり）
小麦粉（中力粉、2等）
× 108
0.4 mg

（可食部30 gあたり）
しゅうまい（冷凍）
× 53.8
0.2 mg

（可食部15 gあたり）
コーンクリームスープ（粉末タイプ）
× 108
0.1 mg

（可食部6 gあたり）
かき油
× 215
0.2 mg

（可食部17 gあたり）
ポテトチップス（成形ポテトチップス）
× 108
0.5 mg

（可食部45 gあたり）
シュークリーム
× 43
0.6 mg

（可食部50 gあたり）
にわとり（ひき肉、生）
× 35.8
0.5 mg

（可食部45 gあたり）
ぶた、中型種、かた（赤肉、生）
× 43

< 1 … 43 … 122 >