リノール酸 10000 mg分の魚介類（121〜130）

4 mg

（可食部15 gあたり）
しらす干し（半乾燥品）
× 2500
3 mg

（可食部10 gあたり）
かたくちいわし（煮干し）
× 3333
3 mg

（可食部10 gあたり）
いかなご（煮干し）
× 3333
2 mg

（可食部6 gあたり）
どじょう（水煮）
× 5000
3 mg

（可食部10 gあたり）
かたくちいわし（田作り）
× 3333
5 mg

（可食部20 gあたり）
カキ（養殖、水煮）
× 2000
11 mg

（可食部96 gあたり）
めばる（生）
× 909
1 mg

（可食部3 gあたり）
かつお（加工品、削り節）
× 10000
16 mg

（可食部130 gあたり）
このしろ（生）
× 625
14 mg

（可食部130 gあたり）
まあじ（生）
× 714

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