リノール酸 10000 mg分の魚介類（61〜70）

423 mg

（可食部720 gあたり）
まさば（生）
× 23.6
941 mg

（可食部960 gあたり）
からふとます（焼き）
× 10.6
37 mg

（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、焼き）
× 270
57 mg

（可食部65 gあたり）
さわら（焼き）
× 175
56 mg

（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、焼き）
× 179
77 mg

（可食部90 gあたり）
さわら（生）
× 130
995 mg

（可食部1800 gあたり）
かつお（秋獲り、生）
× 10.1
53 mg

（可食部115 gあたり）
まいわし（塩いわし）
× 189
149 mg

（可食部180 gあたり）
からふとます（水煮缶詰）
× 67.1
778 mg

（可食部960 gあたり）
からふとます（生）
× 12.9

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