リノール酸 10000 mg分の食品（491〜500）

• 

  255 mg

  （可食部150 gあたり）

  米、水稲めし（七分つき米）
  × 39.2
• 

  240 mg

  （可食部150 gあたり）

  牛乳（生乳、ジャージー種）
  × 41.7
• 

  56 mg

  （可食部35 gあたり）

  にわとり（筋胃、生）
  × 179
• 

  176 mg

  （可食部110 gあたり）

  うし、輸入牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
  × 56.8
• 

  310 mg

  （可食部194 gあたり）

  うし、輸入牛、もも（皮下脂肪なし、生）
  × 32.3
• 

  128 mg

  （可食部80 gあたり）

  たちうお（生）
  × 78.1
• 

  160 mg

  （可食部100 gあたり）

  まいわし（かば焼）
  × 62.5
• 

  19 mg

  （可食部12 gあたり）

  日本ぐり（甘露煮）
  × 526
• 

  180 mg

  （可食部120 gあたり）

  ソフトクリーム
  × 55.6
• 

  188 mg

  （可食部125 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（むね、皮なし、生）
  × 53.2