リノール酸 10000 mg分のきのこ類（1〜10）

52 mg

（可食部5 gあたり）
しいたけ（乾しいたけ、乾）
× 192
735 mg

（可食部105 gあたり）
まいたけ（乾）
× 13.6
90 mg

（可食部15 gあたり）
きくらげ（乾）
× 111
9 mg

（可食部5 gあたり）
しいたけ（乾しいたけ、ゆで）
× 1111
47 mg

（可食部30 gあたり）
エリンギ（生）
× 213
214 mg

（可食部140 gあたり）
ぶなしめじ（生）
× 46.7
147 mg

（可食部105 gあたり）
まいたけ（ゆで）
× 68
16 mg

（可食部15 gあたり）
しいたけ（生しいたけ、生）
× 625
123 mg

（可食部105 gあたり）
まいたけ（生）
× 81.3
17 mg

（可食部15 gあたり）
しいたけ（生しいたけ、ゆで）
× 588

< 1 2 3 >