リジンの少ない魚介類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
おきあみ（生）
1000 mg
ぎんだら（生）
1200 mg
からふとししゃも（生干し、生）
1200 mg
わかさぎ（生）
1200 mg
やりいか（生）
1200 mg
蒸しかまぼこ
1200 mg
うなぎ（養殖、生）
1300 mg
どじょう（生）
1300 mg
はたはた（生）
1300 mg
さんま（生）
1400 mg
いかなご（生）
1500 mg
こい（養殖、生）
1500 mg
すけとうだら（生）
1500 mg
まだら（生）
1500 mg
しばえび（生）
1500 mg
しゃこ（ゆで）
1500 mg
あなご（生）
1600 mg
あゆ（天然、生）
1600 mg
あゆ（養殖、生）
1600 mg
かたくちいわし（生）
1600 mg
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5
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