オレイン酸を多く含む魚介類
（341〜360位）
（可食部100 gあたり）
いか、加工品（くん製）
22 mg
がざみ（生）
22 mg
ブラックタイガー（養殖、生）
22 mg
大正えび（生）
22 mg
すけとうだら（生）
22 mg
うまづらはぎ（生）
22 mg
まだら（生）
21 mg
いせえび（生）
20 mg
ばいがい（生）
20 mg
トップシェル（味付け缶詰）
20 mg
けんさきいか（生）
19 mg
するめいか（焼き）
18 mg
するめいか（水煮）
18 mg
ほっきがい（生）
18 mg
あわび（生）
18 mg
きす（生）
18 mg
えい（生）
18 mg
かに、加工品（がん漬）
17 mg
はまぐり（生）
17 mg
とこぶし（生）
17 mg
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