たんぱく質（アミノ酸組成による）を多く含む魚介類
（41〜60位）
（可食部100 gあたり）
ほっけ（生）
15 g
ぐち（生）
14.9 g
かたくちいわし（生）
14.9 g
うまづらはぎ（生）
14.7 g
あゆ（天然、生）
14.6 g
にしん（生）
14.5 g
さんま（生）
14.5 g
こい（養殖、生）
14.5 g
すけとうだら（生）
14.4 g
あゆ（養殖、生）
14.3 g
きんめだい（生）
14.2 g
あこうだい（生）
14.2 g
メルルーサ（生）
14.1 g
むつ（生）
14.1 g
たちうお（生）
14.1 g
うなぎ（養殖、生）
14 g
あなご（生）
14 g
まだら（生）
13.9 g
さざえ（生）
13.8 g
いかなご（生）
13.7 g
<
1
2
3
4
5
>
