ステアリン酸を多く含む野菜類
(21〜40位)
(可食部100 gあたり)
なす(果実、生)
8 mg
グリーンピース(生)
7 mg
トマト(缶詰、ホール)
6 mg
西洋かぼちゃ(果実、ゆで)
6 mg
西洋かぼちゃ(果実、生)
6 mg
ロケットサラダ(葉、生)
4 mg
青ピーマン(果実、生)
4 mg
ニンニク(りん茎、生)
4 mg
グリーンピース(ゆで)
4 mg
トマト(缶詰、ジュース)
3 mg
ミニトマト(果実、生)
3 mg
トマト(果実、生)
3 mg
つまみな(葉、生)
3 mg
ケール(葉、生)
3 mg
キャベツ(結球葉、ゆで)
3 mg
キャベツ(結球葉、生)
3 mg
まこも(茎、生)
2 mg
ほうれんそう(葉、ゆで)
2 mg
ほうれんそう(葉、生)
2 mg
葉ねぎ(葉、生)
2 mg
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