ビタミンA（α-カロテン）の少ない食品
（241〜260位）
（可食部100 gあたり）
なばな（洋種、茎葉、生）
0 μg
なばな（洋種、茎葉、ゆで）
0 μg
にら（葉、生）
0 μg
にら（葉、ゆで）
0 μg
花にら（花茎・花らい、生）
0 μg
黄にら（葉、生）
0 μg
ニンニク（りん茎、生）
0 μg
茎ニンニク（花茎、生）
0 μg
茎ニンニク（花茎、ゆで）
0 μg
根深ねぎ（葉、軟白、生）
0 μg
葉ねぎ（葉、生）
0 μg
こねぎ（葉、生）
0 μg
のざわな（葉、生）
0 μg
のざわな（漬物、塩漬）
0 μg
のざわな（漬物、調味漬）
0 μg
のびる（りん茎葉、生）
0 μg
はくさい（結球葉、生）
0 μg
はくさい（結球葉、ゆで）
0 μg
はくさい（漬物、塩漬）
0 μg
パクチョイ（葉、生）
0 μg
<
1
…
13
…
60
>
