ビタミンA（β-クリプトキサンチン）の少ない魚介類
（221〜240位）
（可食部100 gあたり）
まさば（缶詰、みそ煮）
(0)
まさば（缶詰、味付け）
(0)
ふかひれ
(0)
さより（生）
(0)
さわら（生）
(0)
さわら（焼き）
(0)
さんま（開き干し）
(0)
さんま（みりん干し）
(0)
さんま（缶詰、味付け）
(0)
さんま（缶詰、かば焼）
(0)
しいら（生）
(0)
しらうお（生）
(0)
シルバー（生）
(0)
ちだい（生）
(0)
ちか（生）
(0)
ぼら（からすみ）
2 μg
あわび（干し）
2 μg
はぜ（甘露煮）
3 μg
はぜ（生）
4 μg
さざえ（生）
11 μg
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