ビタミンB1（チアミン） 0.8 mg分の食品（541〜550）

• 

  0.32 mg

  （可食部210 gあたり）

  きはだ（生）
  × 2.5
• 

  0.14 mg

  （可食部95 gあたり）

  まだい（養殖、焼き）
  × 5.7
• 

  0.24 mg

  （可食部160 gあたり）

  まさば（缶詰、水煮）
  × 3.3
• 

  0.65 mg

  （可食部720 gあたり）

  まさば（生）
  × 1.2
• 

  0.14 mg

  （可食部95 gあたり）

  ぎんざけ（養殖、生）
  × 5.7
• 

  0.27 mg

  （可食部180 gあたり）

  からふとます（水煮缶詰）
  × 3
• 

  0.68 mg

  （可食部450 gあたり）

  かんぱち（生）
  × 1.2
• 

  0.04 mg

  （可食部25 gあたり）

  かつお（加工品、角煮）
  × 20
• 

  0.06 mg

  （可食部80 gあたり）

  あゆ（養殖、生）
  × 13.3
• 

  0.1 mg

  （可食部130 gあたり）

  あまご（養殖、生）
  × 8