ビタミンB12（シアノコバラミン）を多く含む食品（201〜220位）（可食部100 gあたり）

• うさぎ（赤肉、生）
  
  5.6 μg
• ほや（塩辛）
  
  5.6 μg
• ふな（生）
  
  5.5 μg
• さより（生）
  
  5.5 μg
• あまご（養殖、生）
  
  5.5 μg
• うに（粒うに）
  
  5.4 μg
• ちか（生）
  
  5.4 μg
• いか、加工品（くん製）
  
  5.3 μg
• さわら（焼き）
  
  5.3 μg
• さわら（生）
  
  5.3 μg
• しろさけ（水煮）
  
  5.3 μg
• かんぱち（生）
  
  5.3 μg
• かつお（加工品、削り節つくだ煮）
  
  5.3 μg
• ほたてがい（貝柱、煮干し）
  
  5.2 μg
• ぎんざけ（養殖、生）
  
  5.2 μg
• えごのり（素干し）
  
  5.1 μg
• すずめ（肉、骨・皮つき、生）
  
  5 μg
• やつめうなぎ（生）
  
  4.9 μg
• 子持ちがれい（水煮）
  
  4.9 μg
• うに（練りうに）
  
  4.8 μg