ビタミンB3(ナイアシン)の少ない魚介類
(61〜80位)
(可食部100 gあたり)
ばいがい(生)
1.3 mg
こういか(生)
1.3 mg
ほたるいか(つくだ煮)
1.3 mg
まだら(生)
1.4 mg
まだら(焼き)
1.4 mg
かずのこ(生)
1.4 mg
はぜ(生)
1.4 mg
あさり(生)
1.4 mg
いがい(生)
1.4 mg
いたやがい(養殖、生)
1.4 mg
カキ(養殖、生)
1.4 mg
うに(粒うに)
1.4 mg
おきあみ(ゆで)
1.4 mg
あまだい(生)
1.5 mg
あんこう(きも、生)
1.5 mg
かじか(生)
1.5 mg
キングクリップ(生)
1.5 mg
からふとししゃも(生干し、生)
1.5 mg
まだら(しらこ)
1.5 mg
あわび(塩辛)
1.5 mg
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