ビタミンB5（パントテン酸）を多く含む魚介類
（301〜320位）
（可食部100 gあたり）
あげまき（生）
0.37 mg
めばる（生）
0.37 mg
かつお（缶詰、味付け、フレーク）
0.37 mg
きはだ（生）
0.36 mg
とらふぐ（養殖、生）
0.36 mg
しいら（生）
0.36 mg
ほたてがい（貝柱、生）
0.35 mg
あこうだい（生）
0.35 mg
はまぐり（つくだ煮）
0.34 mg
ほや（生）
0.33 mg
メルルーサ（生）
0.32 mg
ほっけ（開き干し）
0.32 mg
いか、加工品（いかあられ）
0.31 mg
あかいか（生）
0.31 mg
むつ（生）
0.31 mg
びんなが（生）
0.31 mg
いとよりだい（すり身）
0.31 mg
いしだい（生）
0.31 mg
しゃこ（ゆで）
0.3 mg
おきあみ（ゆで）
0.3 mg
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