ビタミンB5（パントテン酸）を多く含む魚介類
（141〜160位）
（可食部100 gあたり）
ほっけ（塩ほっけ）
0.79 mg
はぜ（つくだ煮）
0.79 mg
あなご（蒸し）
0.79 mg
まあじ（焼き）
0.79 mg
あみ（つくだ煮）
0.78 mg
がざみ（生）
0.78 mg
わかさぎ（つくだ煮）
0.77 mg
にぎす（生）
0.77 mg
いさき（生）
0.77 mg
いかなご（生）
0.77 mg
まさば（生）
0.76 mg
いかなご（つくだ煮）
0.76 mg
むろあじ（焼き）
0.76 mg
ほたてがい（貝柱、煮干し）
0.75 mg
まがれい（焼き）
0.75 mg
まあじ（開き干し、焼き）
0.75 mg
うまづらはぎ（味付け開き干し）
0.74 mg
まいわし（かば焼）
0.74 mg
むろあじ（生）
0.74 mg
ほんころこ（生）
0.73 mg
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