ビタミンB5(パントテン酸)を多く含む野菜類
(21〜40位)
(可食部100 gあたり)
れんこん(根茎、生)
0.89 mg
カリフラワー(花序、ゆで)
0.84 mg
なばな(洋種、茎葉、生)
0.8 mg
しそ(実、生)
0.8 mg
ブロッコリー(花序、ゆで)
0.78 mg
くわい(塊茎、生)
0.78 mg
芽キャベツ(結球葉、生)
0.76 mg
くわい(塊茎、ゆで)
0.75 mg
なばな(和種、花らい・茎、生)
0.73 mg
かぶ(漬物、ぬかみそ漬、葉)
0.73 mg
モロヘイヤ(茎葉、ゆで)
0.7 mg
トウミョウ(茎葉、生)
0.7 mg
グリーンピース(水煮缶詰)
0.69 mg
なす(漬物、ぬかみそ漬)
0.67 mg
だいこん(漬物、たくあん漬、干しだいこん漬)
0.66 mg
芽キャベツ(結球葉、ゆで)
0.65 mg
ぜんまい(生ゼンマイ、若芽、生)
0.64 mg
たけのこ(若茎、ゆで)
0.63 mg
たけのこ(若茎、生)
0.63 mg
グリーンピース(生)
0.63 mg
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