ビタミンB7（ビオチン）の少ない魚介類
（可食部100 gあたり）
あわび（生）
1.1 μg
びんなが（生）
1.2 μg
めばち（生）
1.3 μg
きはだ（生）
1.4 μg
こういか（生）
1.6 μg
あまだい（生）
1.7 μg
くろまぐろ（赤身、生）
1.9 μg
さざえ（生）
1.9 μg
ほたてがい（貝柱、生）
1.9 μg
ブラックタイガー（養殖、生）
1.9 μg
かんぱち（生）
2.4 μg
めかじき（生）
2.5 μg
まだら（生）
2.5 μg
くるまえび（養殖、生）
2.6 μg
なまこ（生）
2.6 μg
すけとうだら（生）
2.7 μg
ほっけ（開き干し）
3 μg
ずわいがに（生）
3 μg
あなご（生）
3.3 μg
はたはた（生）
3.3 μg
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