ビタミンB7（ビオチン）を多く含む野菜類
（61〜80位）
（可食部100 gあたり）
きゅうり（果実、生）
1.4 μg
チンゲンサイ（葉、生）
1.3 μg
しろうり（果実、生）
1.3 μg
ごぼう（根、生）
1.3 μg
レタス（結球葉、生）
1.2 μg
セロリー（葉柄、生）
1.2 μg
きゅうり（漬物、ぬかみそ漬）
1.2 μg
キャベツ（結球葉、ゆで）
1.2 μg
みょうが（花穂、生）
1.1 μg
チコリー（若芽、生）
1.1 μg
だいこん（漬物、福神漬）
1.1 μg
かぶ（根、皮むき、生）
1 μg
らっきょう（りん茎、生）
0.9 μg
根深ねぎ（葉、軟白、生）
0.8 μg
たけのこ（水煮缶詰）
0.8 μg
たけのこ（若茎、生）
0.8 μg
しょうが（根茎、生）
0.7 μg
たまねぎ（りん茎、生）
0.6 μg
にがうり（果実、生）
0.5 μg
たまねぎ（りん茎、ゆで）
0.5 μg
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