ビタミンB9（葉酸）を多く含む魚介類（241〜260位）（可食部100 gあたり）

• くろまぐろ（脂身、生）
  
  8 μg
• くろまぐろ（赤身、生）
  
  8 μg
• はまち（養殖、生）
  
  8 μg
• ふな（水煮）
  
  8 μg
• ひらまさ（生）
  
  8 μg
• はぜ（生）
  
  8 μg
• にぎす（生）
  
  8 μg
• とびうお（生）
  
  8 μg
• きだい（生）
  
  8 μg
• すずき（生）
  
  8 μg
• さわら（焼き）
  
  8 μg
• さわら（生）
  
  8 μg
• たいせいようさけ（養殖、生）
  
  8 μg
• このしろ（生）
  
  8 μg
• きびなご（生）
  
  8 μg
• かます（生）
  
  8 μg
• うぐい（生）
  
  8 μg
• あいなめ（生）
  
  8 μg
• はんぺん
  
  7 μg
• 昆布巻きかまぼこ
  
  7 μg