ビタミンB9（葉酸）を多く含む魚介類
（281〜300位）
（可食部100 gあたり）
すけとうだら（生）
6 μg
めごち（生）
6 μg
ぐち（生）
6 μg
かわはぎ（生）
6 μg
まがれい（焼き）
6 μg
かつお（春獲り、生）
6 μg
くろかじき（生）
6 μg
まいわし（缶詰、味付け）
6 μg
あまだい（生）
6 μg
あまご（養殖、生）
6 μg
むろあじ（焼き）
6 μg
まあじ（開き干し、焼き）
6 μg
まあじ（開き干し、生）
6 μg
魚肉ハム
5 μg
さつま揚げ
5 μg
蒸しかまぼこ
5 μg
やりいか（生）
5 μg
するめいか（水煮）
5 μg
するめいか（生）
5 μg
メルルーサ（生）
5 μg
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