ビタミンB9（葉酸）を多く含む食品
（101〜120位）
（可食部100 gあたり）
ドリアン（生）
150 μg
らっかせい（未熟豆、ゆで）
150 μg
らっかせい（未熟豆、生）
150 μg
ながさきはくさい（葉、生）
150 μg
じゅうろくささげ（若ざや、ゆで）
150 μg
じゅうろくささげ（若ざや、生）
150 μg
こごみ（若芽、生）
150 μg
クレソン（茎葉、生）
150 μg
おおさかしろな（葉、生）
150 μg
トウミョウ（茎葉、生）
150 μg
ごま（いり）
150 μg
鶏卵（卵黄、生）
140 μg
ぶた、レバーペースト
140 μg
なつめ（乾）
140 μg
わらび（干しわらび、乾）
140 μg
パクチョイ（葉、生）
140 μg
だいこん（葉、生）
140 μg
くわい（塊茎、生）
140 μg
きょうな（葉、生）
140 μg
べにばないんげん（全粒、乾）
140 μg
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