ビタミンB9（葉酸）を多く含む果実類
（41〜60位）
（可食部100 gあたり）
みかん（砂じょう、早生、生）
24 μg
みかん（じょうのう、早生、生）
24 μg
いちご（ジャム、高糖度）
23 μg
アテモヤ（生）
23 μg
みかん（砂じょう、普通、生）
22 μg
みかん（じょうのう、普通、生）
22 μg
いちじく（生）
22 μg
ゆず（果皮、生）
21 μg
りゅうがん（乾）
20 μg
マンゴスチン（生）
20 μg
きんかん（全果、生）
20 μg
かき（渋抜きがき、生）
20 μg
みかん（果実飲料、濃縮還元ジュース）
20 μg
レモン（果汁、生）
19 μg
なつめやし（乾）
19 μg
いよかん（砂じょう、生）
19 μg
かき（甘がき、生）
18 μg
ライム（果汁、生）
17 μg
ぶんたん（砂じょう、生）
16 μg
ヒュウガナツ（じょうのう及びアルベド、生）
16 μg
<
1
2
3
…
8
>
