ビタミンDの少ない魚介類
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
よしきりざめ（生）
0 μg
すけとうだら（生）
0 μg
あさり（生）
0 μg
エスカルゴ（水煮缶詰）
0 μg
するめいか（生）
0 μg
するめいか（水煮）
0 μg
するめいか（焼き）
0 μg
赤貝（生）
(0)
あさり（つくだ煮）
(0)
あさり（缶詰、水煮）
(0)
あさり（缶詰、味付け）
(0)
あわび（生）
(0)
あわび（干し）
(0)
あわび（塩辛）
(0)
あわび（水煮缶詰）
(0)
いがい（生）
(0)
いたやがい（養殖、生）
(0)
カキ（養殖、生）
(0)
カキ（養殖、水煮）
(0)
カキ（くん製油漬缶詰）
(0)
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1
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20
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