ビタミンE（α-トコフェロール）を多く含む魚介類
（301〜320位）
（可食部100 gあたり）
エスカルゴ（水煮缶詰）
0.6 mg
むつ（水煮）
0.6 mg
まふぐ（生）
0.6 mg
ひらめ（天然、生）
0.6 mg
はまふえふき（生）
0.6 mg
はぜ（甘露煮）
0.6 mg
どじょう（生）
0.6 mg
すけとうだら（すり身）
0.6 mg
したびらめ（生）
0.6 mg
たいせいようさば（水煮）
0.6 mg
しろさけ（水煮缶詰）
0.6 mg
かわはぎ（生）
0.6 mg
いとよりだい（生）
0.6 mg
むろあじ（生）
0.6 mg
まあじ（焼き）
0.6 mg
ちょうせんはまぐり（生）
0.5 mg
はまぐり（生）
0.5 mg
たにし（生）
0.5 mg
あわび（生）
0.5 mg
ほうぼう（生）
0.5 mg
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