ビタミンE（α-トコフェロール）を多く含む食品
（1001〜1020位）
（可食部100 gあたり）
えごのり（素干し）
0.4 mg
もも（果実飲料、30%果汁入り飲料、ネクター）
0.4 mg
ホワイトサポテ（生）
0.4 mg
ピタヤ（生）
0.4 mg
かき（干しがき）
0.4 mg
バレンシアオレンジ（マーマレード、低糖度）
0.4 mg
みかん（砂じょう、普通、生）
0.4 mg
みかん（砂じょう、早生、生）
0.4 mg
みかん（じょうのう、普通、生）
0.4 mg
みかん（じょうのう、早生、生）
0.4 mg
いちじく（乾）
0.4 mg
いちじく（生）
0.4 mg
いちご（生）
0.4 mg
あんず（ジャム、高糖度）
0.4 mg
エシャロット（りん茎、生）
0.4 mg
むかご（肉芽、生）
0.4 mg
へちま（果実、ゆで）
0.4 mg
にんじん（根、皮つき、ゆで）
0.4 mg
トウモロコシ（ヤングコーン、幼雌穂、生）
0.4 mg
つわぶき（葉柄、ゆで）
0.4 mg
<
1
…
51
…
76
>
