亜鉛を多く含む魚介類（121〜140位）（可食部100 gあたり）

• あみ（つくだ煮）
  
  1.7 mg
• いか、加工品（塩辛）
  
  1.7 mg
• するめいか（水煮）
  
  1.7 mg
• はまぐり（生）
  
  1.7 mg
• まさば（缶詰、水煮）
  
  1.7 mg
• かじか（生）
  
  1.7 mg
• まいわし（トマト漬）
  
  1.7 mg
• まだこ（生）
  
  1.6 mg
• くるまえび（養殖、焼き）
  
  1.6 mg
• とりがい（斧足、生）
  
  1.6 mg
• あわび（干し）
  
  1.6 mg
• やつめうなぎ（生）
  
  1.6 mg
• まいわし（焼き）
  
  1.6 mg
• するめいか（生）
  
  1.5 mg
• こういか（生）
  
  1.5 mg
• エスカルゴ（水煮缶詰）
  
  1.5 mg
• あげまき（生）
  
  1.5 mg
• 赤貝（生）
  
  1.5 mg
• まふぐ（生）
  
  1.5 mg
• しろさけ（めふん）
  
  1.5 mg