亜鉛を多く含む食品
（781〜800位）
（可食部100 gあたり）
まこんぶ（素干し）
0.8 mg
がごめこんぶ（素干し）
0.8 mg
まつたけ（生）
0.8 mg
まいたけ（生）
0.8 mg
ほんしめじ（生）
0.8 mg
あらげきくらげ（乾）
0.8 mg
なつめ（乾）
0.8 mg
ロケットサラダ（葉、生）
0.8 mg
ふきのとう（花序、生）
0.8 mg
トウモロコシ（ヤングコーン、幼雌穂、生）
0.8 mg
たらのめ（若芽、生）
0.8 mg
だいこん（漬物、守口漬）
0.8 mg
だいこん（漬物、たくあん漬、干しだいこん漬）
0.8 mg
ごぼう（根、生）
0.8 mg
あさつき（葉、ゆで）
0.8 mg
あさつき（葉、生）
0.8 mg
はす（未熟、生）
0.8 mg
りょくとう（全粒、ゆで）
0.8 mg
べにばないんげん（全粒、ゆで）
0.8 mg
豆腐（焼き豆腐）
0.8 mg
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