カルシウムを多く含む野菜類
（281〜300位）
（可食部100 gあたり）
らっきょう（りん茎、生）
14 mg
アルファルファもやし（生）
14 mg
ニンニク（りん茎、生）
14 mg
にがうり（果実、油いため）
14 mg
にがうり（果実、生）
14 mg
西洋かぼちゃ（果実、ゆで）
14 mg
へちま（果実、生）
12 mg
ビート（根、生）
12 mg
はやとうり（果実、生）
12 mg
ミニトマト（果実、生）
12 mg
しょうが（根茎、生）
12 mg
みょうがたけ（茎葉、生）
11 mg
青ピーマン（果実、油いため）
11 mg
青ピーマン（果実、生）
11 mg
トマト（缶詰、ミックスジュース）
11 mg
ししとうがらし（果実、生）
11 mg
やまうど（茎、生）
11 mg
ゆりね（りん茎、ゆで）
10 mg
ゆりね（りん茎、生）
10 mg
にんじん（ジュース、缶詰）
10 mg
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