炭水化物を多く含む魚介類
（61〜80位）
（可食部100 gあたり）
いとよりだい（すり身）
5.1 g
ほたてがい（貝柱、生）
4.9 g
カキ（養殖、生）
4.7 g
しじみ（生）
4.3 g
あわび（生）
4 g
まさば（缶詰、味付け）
4 g
ほや（塩辛）
3.8 g
ほっきがい（生）
3.8 g
たにし（生）
3.6 g
赤貝（生）
3.5 g
うなぎ（きも、生）
3.5 g
うに（生うに）
3.3 g
いがい（生）
3.2 g
ばいがい（生）
3.1 g
うなぎ（かば焼）
3.1 g
とこぶし（生）
3 g
すけとうだら（からしめんたいこ）
3 g
はまぐり（水煮）
2.9 g
はまぐり（焼き）
2.8 g
ちょうせんはまぐり（生）
2.7 g
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