シスチンの少ない魚介類
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
なまこ（生）
50 mg
あさり（生）
79 mg
しじみ（生）
80 mg
カキ（養殖、生）
81 mg
はまぐり（生）
96 mg
よしきりざめ（生）
130 mg
ずわいがに（生）
130 mg
うなぎ（養殖、生）
140 mg
ぎんだら（生）
140 mg
あわび（生）
140 mg
こういか（生）
140 mg
まだこ（生）
140 mg
こい（養殖、生）
160 mg
ばかがい（生）
160 mg
毛がに（生）
160 mg
どじょう（生）
170 mg
はたはた（生）
170 mg
おきあみ（生）
170 mg
魚肉ソーセージ
170 mg
あこうだい（生）
180 mg
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1
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5
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