ドコセン酸を多く含む魚介類
（161〜180位）
（可食部100 gあたり）
たたみいわし
36 mg
あまご（養殖、生）
36 mg
はも（生）
35 mg
しらうお（生）
35 mg
ししゃも（生干し、焼き）
35 mg
きびなご（調味干し）
35 mg
くろまぐろ（赤身、生）
33 mg
いかなご（つくだ煮）
32 mg
あなご（蒸し）
32 mg
あまだい（水煮）
31 mg
かます（焼き）
30 mg
ホキ（生）
29 mg
きだい（生）
29 mg
あまだい（生）
29 mg
うに（粒うに）
28 mg
めじな（生）
28 mg
かんぱち（生）
26 mg
めばる（生）
25 mg
ちだい（生）
25 mg
くろだい（生）
25 mg
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