エネルギー（キロジュール）の含有量（魚介類）
（121〜130）
375 kj
（可食部65 gあたり）
べにざけ（生）
825 kj
（可食部145 gあたり）
まぐろ（缶詰、味付け、フレーク）
333 kj
（可食部90 gあたり）
うるめいわし（生）
1178 kj
（可食部210 gあたり）
かつお（加工品、なまり）
862 kj
（可食部155 gあたり）
いか、加工品（味付け缶詰）
544 kj
（可食部100 gあたり）
あさり（缶詰、味付け）
2430 kj
（可食部450 gあたり）
かんぱち（生）
453 kj
（可食部155 gあたり）
いさき（生）
184 kj
（可食部35 gあたり）
すけとうだら（からしめんたいこ）
52 kj
（可食部10 gあたり）
いかなご（生）
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