エネルギー（キロジュール）の含有量（魚介類）
（161〜170）
82 kj
（可食部20 gあたり）
しゃこ（ゆで）
191 kj
（可食部47 gあたり）
ほたてがい（貝柱、生）
29 kj
（可食部47 gあたり）
さざえ（焼き）
325 kj
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ホワイト）
1037 kj
（可食部430 gあたり）
とびうお（生）
221 kj
（可食部100 gあたり）
したびらめ（生）
397 kj
（可食部100 gあたり）
蒸しかまぼこ
71 kj
（可食部30 gあたり）
さより（生）
1072 kj
（可食部540 gあたり）
まがれい（生）
472 kj
（可食部120 gあたり）
はんぺん
<
1
…
17
…
23
>
