エネルギー（キロジュール）の含有量（食品）
（1181〜1190）
330 kj
（可食部420 gあたり）
リーキ（りん茎葉、生）
30 kj
（可食部25 gあたり）
ミニトマト（果実、生）
36 kj
（可食部30 gあたり）
トウモロコシ（ヤングコーン、幼雌穂、生）
36 kj
（可食部30 gあたり）
ぜんまい（干しぜんまい、干し若芽、ゆで）
19 kj
（可食部16 gあたり）
かぶ（漬物、塩漬、葉）
491 kj
（可食部420 gあたり）
リーキ（りん茎葉、ゆで）
105 kj
（可食部150 gあたり）
根深ねぎ（葉、軟白、生）
176 kj
（可食部150 gあたり）
にんじん（ジュース、缶詰）
211 kj
（可食部180 gあたり）
なばな（和種、花らい・茎、ゆで）
31 kj
（可食部27 gあたり）
こごみ（若芽、生）
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