エネルギー（キロジュール）の含有量（食品）
（521〜530）
172 kj
（可食部20 gあたり）
いか、加工品（くん製）
129 kj
（可食部15 gあたり）
しらす干し（半乾燥品）
776 kj
（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、内臓、生）
172 kj
（可食部20 gあたり）
ひしおみそ
172 kj
（可食部20 gあたり）
あんず（ジャム、低糖度）
811 kj
（可食部95 gあたり）
ぎんざけ（養殖、生）
849 kj
（可食部100 gあたり）
うし、加工品（コンビーフ缶詰）
727 kj
（可食部86 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（皮下脂肪なし、生）
549 kj
（可食部65 gあたり）
さわら（焼き）
3650 kj
（可食部720 gあたり）
まさば（生）
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