エネルギー（キロジュール）の含有量（食品）
（マ行） （61〜70）
26 kj
（可食部41 gあたり）
まつたけ（水煮缶詰）
2020 kj
（可食部460 gあたり）
まながつお（生）
163 kj
（可食部18 gあたり）
豆みそ
441 kj
（可食部15 gあたり）
マヨネーズ（全卵型）
392 kj
（可食部14 gあたり）
マヨネーズ（卵黄型）
239 kj
（可食部18 gあたり）
マロングラッセ
57 kj
（可食部68 gあたり）
マンゴスチン（生）
958 kj
（可食部550 gあたり）
マンゴー（生）
172 kj
（可食部64 gあたり）
みかん（缶詰、果肉）
377 kj
（可食部150 gあたり）
みかん（果実飲料、50%果汁入り飲料）
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