エネルギー（キロジュール）の含有量（食品）
（マ行） （81〜90）
10 kj
（可食部20 gあたり）
みょうが（花穂、生）
181 kj
（可食部18 gあたり）
みりん（本みりん）
170 kj
（可食部18 gあたり）
みりん風調味料
498 kj
（可食部35 gあたり）
みりん干し（かたくちいわし）
412 kj
（可食部600 gあたり）
みるがい（水管、生）
613 kj
（可食部60 gあたり）
ミートボール（冷凍）
255 kj
（可食部8 gあたり）
無塩バター
29 kj
（可食部10 gあたり）
むかご（肉芽、生）
6 kj
（可食部150 gあたり）
麦茶（浸出液）
149 kj
（可食部18 gあたり）
麦みそ
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