脂肪酸（多価不飽和）を多く含む野菜類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
ほうれんそう（葉、生）
0.17 g
しゅんぎく（葉、ゆで）
0.17 g
しゅんぎく（葉、生）
0.1 g
ほうれんそう（葉、冷凍）
0.08 g
葉ねぎ（葉、生）
0.08 g
きんとき（根、皮むき、ゆで）
0.08 g
つまみな（葉、生）
0.08 g
こまつな（葉、生）
0.08 g
グリーンピース（生）
0.08 g
ロケットサラダ（葉、生）
0.07 g
ケール（葉、生）
0.07 g
サラダナ（葉、生）
0.06 g
むかご（肉芽、生）
0.06 g
きんとき（根、皮むき、生）
0.06 g
トマト（缶詰、ホール）
0.06 g
西洋かぼちゃ（果実、ゆで）
0.06 g
西洋かぼちゃ（果実、生）
0.06 g
青ピーマン（果実、生）
0.05 g
きんとき（根、皮つき、ゆで）
0.05 g
トレビス（葉、生）
0.05 g
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