脂肪酸（飽和）の少ない野菜類
（41〜60位）
（可食部100 gあたり）
そらまめ（未熟豆、ゆで）
0.03 g
つまみな（葉、生）
0.03 g
トマト（缶詰、ホール）
0.03 g
なす（果実、生）
0.03 g
なす（果実、ゆで）
0.03 g
べいなす（果実、生）
0.03 g
むかご（肉芽、生）
0.03 g
西洋かぼちゃ（果実、生）
0.04 g
西洋かぼちゃ（果実、ゆで）
0.04 g
しゅんぎく（葉、ゆで）
0.04 g
葉ねぎ（葉、生）
0.04 g
ほうれんそう（葉、生）
0.04 g
グリーンピース（生）
0.05 g
ほうれんそう（葉、ゆで）
0.05 g
まこも（茎、生）
0.05 g
ロケットサラダ（葉、生）
0.05 g
グリーンピース（冷凍）
0.1 g
ニンニク（りん茎、生）
0.18 g
だいずもやし（生）
0.2 g
だいずもやし（ゆで）
0.21 g
<
1
2
3
4
>
