鉄の少ない魚介類（81〜100位）（可食部100 gあたり）

• まながつお（生）
  
  0.3 mg
• みなみだら（生）
  
  0.3 mg
• めじな（生）
  
  0.3 mg
• がざみ（生）
  
  0.3 mg
• たらばがに（生）
  
  0.3 mg
• くらげ（塩蔵、塩抜き）
  
  0.3 mg
• 昆布巻きかまぼこ
  
  0.3 mg
• 蒸しかまぼこ
  
  0.3 mg
• あいなめ（生）
  
  0.4 mg
• あまご（養殖、生）
  
  0.4 mg
• あまだい（水煮）
  
  0.4 mg
• いさき（生）
  
  0.4 mg
• うまづらはぎ（生）
  
  0.4 mg
• おこぜ（生）
  
  0.4 mg
• ぐち（生）
  
  0.4 mg
• からふとます（生）
  
  0.4 mg
• からふとます（塩ます）
  
  0.4 mg
• ぎんざけ（養殖、焼き）
  
  0.4 mg
• さくらます（生）
  
  0.4 mg
• しろさけ（水煮缶詰）
  
  0.4 mg