ロイシンの少ない魚介類
（可食部100 gあたり）
なまこ（生）
190 mg
あさり（生）
370 mg
カキ（養殖、生）
370 mg
はまぐり（生）
370 mg
しじみ（生）
380 mg
ばかがい（生）
700 mg
ほたるいか（生）
700 mg
あわび（生）
710 mg
ほたてがい（生）
780 mg
ずわいがに（生）
870 mg
赤貝（生）
880 mg
よしきりざめ（生）
890 mg
とりがい（斧足、生）
890 mg
うに（生うに）
920 mg
魚肉ソーセージ
920 mg
おきあみ（生）
930 mg
ぎんだら（生）
980 mg
毛がに（生）
990 mg
こういか（生）
1000 mg
まだこ（生）
1000 mg
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