メチオニンの少ない魚介類
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
なまこ（生）
60 mg
あさり（生）
130 mg
はまぐり（生）
130 mg
カキ（養殖、生）
140 mg
しじみ（生）
150 mg
あわび（生）
220 mg
ばかがい（生）
230 mg
ほたてがい（生）
290 mg
まだこ（生）
300 mg
魚肉ソーセージ
300 mg
ずわいがに（生）
310 mg
赤貝（生）
320 mg
おきあみ（生）
320 mg
よしきりざめ（生）
330 mg
とりがい（斧足、生）
330 mg
ほたるいか（生）
330 mg
こういか（生）
350 mg
うに（生うに）
360 mg
蒸しかまぼこ
360 mg
毛がに（生）
370 mg
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1
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5
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